Aunque parezca

insólito, hay personas con

exceso de peso y hasta obesidad que tienen un

alto rendimiento físico.

Si todavía lo pones en

duda, infórmate aquí

sobre un estudio

reciente que ha

encontrado que los

obesos que están “en

forma” no tienen mayor

riesgo de desarrollar

enfermedades crónicas

que otros individuos que

tienen un peso sano.

Cuando piensas

en “estar en

forma”, ¿qué es


lo primero que

se te viene a la

mente? En

general, esta


idea se relaciona

con estar

delgado. Es la


imagen típica


del hombre o la

mujer en el


gimnasio,


trotando o


haciendo alguna

actividad


deportiva,


luciendo un

cuerpo perfecto


y una brillante


sonrisa que se


dibuja de un


lado al otro del

rostro, ¿verdad?

Sin embargo,

aunque no se

vean mucho en


las noticias o en


los medios de

comunicación,


hay personas


obesas o


excedidas de

peso cuyo


rendimiento


físico es elevado


y hasta mayor


que el de una

persona que


tiene un peso

adecuado pero

que lleva una


vida sedentaria.


Mas aún, cuando

vemos a alguien

obeso que se

destaca en


algún deporte

resulta

sorprendente y

admirable, ¿o

no?

Para esas

personas, he


aquí una noticia

nueva y

positiva: un

estudio ha

detectado que

los obesos que

están “en


forma” no

corren más

riesgo de

desarrollar

ciertas


enfermedades

crónicas que

otros individuos

que están en un


peso sano o no


tienen

sobrepeso. O

sea, tienen

menor riesgo de


desarrollar


diabetes o

problemas del


corazón, por

ejemplo, y por

eso también


tienen menos

riesgos de morir

comparado con

otras personas


obesas que no

están en forma.


Además, su

riesgo de morir

no es mayor que


las personas que


tienen un peso


saludable.

Estos datos


surgen de un

análisis que

aparece en la


edición del 4 de

septiembre del

medio

especializado European


Heart Journal,

que consideró


los datos de más

de 43 mil


personas que


participaron en


el “Estudio


longitudinal de


centros

aeróbicos” que

se desarrolló


entre 1979 y


2003.

Cada


participante


tuvo que

completar un

cuestionario


detallado sobre

su historia

médica y su

estilo de vida.


También les


hicieron pruebas


de su capacidad

cardio

respiratoria y



llevaron un

registro de su


peso, altura,


circunferencia


de la cintura,

porcentaje de


grasa corporal,


presión

sanguínea,


colesterol y

niveles de


glucosa (azúcar


en la sangre).

Así detectaron



que el 46 por



ciento de los


participantes



obesos estaban



“saludables


metabólicamente”


(es decir, que no


tenían


resistencia a la


insulina, ni


diabetes, ni

colesterol alto,


ni presión



arterial elevada)



y, entre ellos, el



38 por ciento


tenía menos


riesgo de morir


que otras


personas obesas


que no estaban


en forma.


Incluso, no


mostraban un


riesgo diferente


a las personas


no obesas que


tenían un peso

saludable.

Hay que


destacar que el


estudio se


enfocó en


personas obesas


que ejercitaban


de manera


regular y tenían


un


entrenamiento


superior a la


mayoría de las 


personas


obesas. Por eso


aquí tienes una


razón más para


que empieces a


hacer ejercicio y

elimines todas


las trabas que te

mantienen


pegado a la silla


o a alguna

pantalla.

Ya se han


demostrado los


beneficios de la

actividad física

en la salud física

y mental. Ahora


también se sabe

que no importa


cual sea tu peso,


tu cuerpo recibe


varias ventajas


de ponerlo en


movimiento. Y


¿por qué no?, tal


vez hasta logres


perder algunos


de esos kilos o


libras que tienes

de más. Así no

sólo estarás más

saludable,

también te verás

y te sentirás


mejor, física y

anímicamente.